「私なんて…」で止まっている人へ

「私なんて…」
「どうせ自分は…」

こういう言葉、つい出てしまいますよね。

でも、それを口にしている限り、人生は一ミリも前に進みません。

ぼくははっきり言います。

あなたはダメではないです。

才能は「ない」のではなく「見つかっていない」だけ

自分に価値がないと感じるとき。

それは「本当に価値がない」のではなくて、
「まだ見つけられていない」だけです。

人はそれぞれ、ちゃんと強みがあります。

・人より少しだけ優しくできる
・コツコツ続けられる
・人の話をちゃんと聞ける

これも立派な才能です。

でも、自分では当たり前すぎて、気づけないのです。

だからこそ、探すしかないです。

自分を見捨てるのだけはやめてください

ここ、かなり大事です。

世の中がどう評価しようと関係ないです。

でも、自分で自分を見捨てたら終わりです。

・どうせ無理
・やっても意味ない

こうやって自分にフタをすると、可能性はゼロになります。

逆に言うと、諦めなければ、可能性はずっと残ります。

世界はちゃんと美しいです

少し視点を変えてみてください。

地球は青いです。
太陽はまぶしいです。

そして、あなたもちゃんとこの世界の一部です。

これ、きれいごとに聞こえますよね。

でも、本当の話です。

あなたがここに存在している時点で、価値はあります。

それでもダメなときは「運動」です

ここからは現実的な話をします。

どうしてもネガティブになるとき。

ありますよね。

そういうときは、思考で解決しようとしないでください。

体を動かしましょう。

なぜ運動で変わるのか

理由はシンプルです。

人間は「生物」だからです。

運動すると

・体が引き締まる
・体力がつく
・ホルモンが整う

結果として、メンタルも安定します。

自己肯定感というのは、意外と「体」から作られます。

今日やること

では、シンプルにいきましょう。

・10分でいいので外を歩く
・軽く腕立てをする
・少しだけ汗をかく

これだけでいいです。

完璧を目指さなくていいです。

まずは「動く」ことです。

まとめ

あなたはダメではないです。

ただ、まだ見つかっていないだけです。

そして、止まっていると見つかりません。

だから、少しでいいので動きましょう。

人生は、動いた人から変わります。

コツコツ積み上げていきましょう。